Клуб «Ушинского». Тренеры, с которыми мы сотрудничаем

-Центр ДПО ДПП. Специализация "Тренер"

-Школа фитнеса и бодибилдинга Дмитрия Крылова

-Сертификат "Силовой тренинг и Атлетизм"

Бодибилдинг

Выносливость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Профилактика травм

Реабилитация

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Тяжёлая атлетика

Функциональный тренинг

Стаж: с 2011 года

- СПбГУКиТ ‘08

- Национальный Университет Фитнеса ‘16

- АНО ДПО "ИСТиМ" ‘21

- МС по Армлифтингу (WAA, WAF)

- Чемпион Европы по Армлифтингу (WAF)

- Многократный победитель и призёр турниров по Армлифтингу
- Многократный победитель и призёр Всероссийских и Городских чемпионатов по Бразильскому Джиу-Джитсу

- Диетология и Фитнес (снижение веса, жиросжигание, коррекция фигуры и осанки, набор мышечной массы)

- Грэпплинг/Бразильское Джиу-Джитсу

- Силовой тренинг/Подготовка к соревнованиям (Пауэрлифтинг, Армлифтинг)

- Функциональный тренинг

- Детский фитнес

- Составление индивидуальных программ

тренировок и питания

- Онлайн ведение

-Балтийская академия Туризма 

-Ивановский Государственный Институт. Квалификация "Тренер"

-ЧОУ ДПО НУФ. Инструктор тренажёрного зала

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Профилактика травм

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Функциональный тренинг

- НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра борьбы

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Кросстренинг

Набор мышечной массы

Профилактика травм

Работа с травмами опорно-двигательного аппарата и межпозвоночными грыжами

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

Великолукская академия Физической Культуры и Спорта

-Обучение плаванию детей от 3-х лет

-Обучение плаванию взрослых

-Спортивное плавание

-Реабилитационное плавание

с 2005 года

- Норильский Индустриальный Институт- Екатеринбургская Горная Академия

- Национальный Университет Фитнеса

- ФГБОУ ВО №Ивановский Государственный Университет», специальность – Тренер по физической культуре.

- МС по плаванию

- Серебряный призёр соревнований по рукопашному бою среди войсковых частей

- Призёр соревнований по бодибилдингу Красноярского края

- Действующий педагог дополнительного образования ВИФК

Бодибилдинг

Выносливость

Гибкость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Кросстренинг

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

- Южноукраинский национальный университет им. К.Д. Ушинского «Начальное обучение»

- Высшая школа фитнеса С. Югая и А. Амелина

- Ивановский государственный университет, кафедра адаптивной физической культуры, направлеие «Тренер»

- Сертификат Интенсив «Точка опоры»

- КМС Украины по бодибилдингу

- МС Украины по бодибилдингу KFPS 2018г.

- Вице-чемпионка Украины KFPS по бодибилдингу

- Вице-чемпионка Евразии 2018г по бодифитнесу

- Участница чемпионата мира KFPS 2018г в Бельгии

Восстановление после беременности

Выносливость

Гибкость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Миофасциальный релиз

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки подростков и детей

Тренировки с собственным весом

Фитнес тестирование

Функциональный тренинг

Выносливость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Профилактика травм

Реабилитация

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Тяжёлая атлетика

Функциональный тренинг

-2013 год СПбИГО, кафедра экономики и управления, факультет маркетинга и менеджмента

-ФГБОУВО "Ивановский государственный университет". "Преподаватель физической культуры"

-Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера "Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры".

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Профилактика травм

Реабилитация

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Функциональный тренинг

Национальный Государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Спортивная тренировка в избранном виде спорта (Атлетизм)

-Бронзовый призер чемпионата Дальнего востока по бодибилдингу 2015г.

-Серебряный призер чемпионата Санкт Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу 2016г.

-Финалист чемпионата Дальнего востока по бодибилдингу 2017г.

-Снижение веса

-Набор мышечной массы.

-Коррекция фигуры.

-Увеличение силовых показателей.

-Консультация и составление индивидуальных планов питания.

-Составление индивидуальных программ тренировок.

-НГУ им. П.Ф. Лесгафта

-Колледж имени Бэна Вейдера

-Диплом о повышении квалификации (+ Международный диплом); Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Сертификаты: Курс диетологии и нутрициологии

-КМС по футболу

-Опыт участия в соревнованиях: футбол "ДЮСШ", БОКС, САМБО, БОЕВОЕ САМБО, ПЛЯЖНЫЙ БОДИБИЛДИНГ

TRX

Бокс

Выносливость

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

РУСАП

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки подростков и детей

Тренировки с собственным весом

Фитнес тестирование

Функциональный тренинг

Национальный университет фитнеса

- Мастер спорта по пауэрлифтингу

- Мастер спорта по становой тяге

- КМС по жиму лёжа.

Составление программ тренировок и питания

Владение знаниями анатомии, физиологии, диетологии и методических основ силового тренинга

Подготовка кандидатов к соревнованиям

-СПБГУ физическая и эволюционная география

-НГУ им. П.Ф. Лесгафта медицинское обеспечение в спорте, спортивная биохимия

-Ивановский Государственный Институт, кафедра Адаптивной физической культуры, направление «Тренер»

- Медицинское сопровождение в спорте

-Спортивная биохимия и эндокринология

-Диетолог-нутрициолог

-Функциональный тренинг

Достижения:

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Кросстренинг

Миофасциальный релиз

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Профилактика травм

Реабилитация

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки подростков и детей

Тренировки с собственным весом

Тяжёлая атлетика

Фитнес тестирование

Функциональный тренинг

- Камчатский государственный университет им. Витуса Беринга

- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

- 2017-2018г. Краевое Государственное профессиональное образовательное бюджетное учреждение «Камчатский педагогический колледж» - специальность Учитель физкультуры

- КМС по пауэрлифтингу с 2007г

- Многократный победитель и призёр чемпионатов Камчатского края по пауэрлифтингу среди юношей и мужчин 2006 - 2010 г.

- Абсолютный  победитель открытого чемпионата Хабаровского края по бодибилдингу в категории «классический бодибилдинг» 2018г.

- Бронзовый призёр чемпионата Дальнего Востока по бодибилдингу в категории «95кг+»

- Серебряный призёр чемпионата Камчатского края по бодибилдингу в абсолютном первенстве 2019г

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

Профилактика травм

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки подростков и детей

коррекция осанки

Реабилитация

Функциональный тренинг

- Высшее экономическое

- Колледж им. Б.Вейдера

- 1 место на чемпионате СПб по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес-бикини 168+

- Финалистка чемпионата России в номинации фитнес-бикини (2012 г.)

- 1 место среди юниоров по жиму лёжа в кат. 68 кг (2013 г.)

Пауэрлифтинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Профилактика травм

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Функциональный тренинг

Тренировки с собственным весом

- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

- Всероссийский государственный университет юстиции (РПА)
Повышение квалификации:

- Диплом о присвоении квалификации «Тренер-Эксперт»

- Диплом о присвоении квалификации «Нутрициолог-Эксперт»

- Диплом специалиста по эргогенической диететике и окончании курса нутрицевтики с дальнейшим повышением квалификации

- Сертификат о прохождении курса «Функциональная анатомия аппарата движения»

Сжигание жировой клетчатки, набор мышечной массы

Реабилитация после травм

Укрепление опорно-двигательного аппарата

Сосставление полной программы питания

Полное обучение всем движениям с оборудованием и без

Растяжка

Восстановление после беременности

Выносливость

Коррекция осанки

Коррекция фигур

Силовой тренинг

Тренировки подростков и детей

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

Бодибилдинг

-Национальный социально-педагогический колледж.

-Педагог дополнительного образования. Переподготовка на инструктора по физической культуре.

-Курсы подготовки тренеров «Анатомия»

-Вице-Чемпионка мира

-3х кратная абсолютная чемпионка России

- Персональный тренинг

- Коррекция пропорций

- Набор мышечной массы

- Коррекция веса

- Составление программ тренировок/питания

- Тренировки подростков и детей

- Курганский Государственный Университет, «Организация тренировочного процесса в образовательных и физкультурно-спортивных организациях»

- Норильский Индустриальный Институт

-   ГОУ СПО (Медицинское училище №1, г. Норильск)

- МС по бодибилдингу (Абсолютный чемпион Северо-Запада РФ, Чемпион РФ по классическому бодибилдингу)

- МС по пауэрлифтигу

- МС по пауэрспорту (Чемпион Европы, 3-кратный рекордсмен РФ, рекордсмен Европы)

- МС международного класса по армлифтингу

- МС международного класса по строгому подъёму на бицепс WRPF (Чемпион Европы)

- МС международного класса по строгому подъёму на бицепс СПР (Чемпион Европы, 3-кратный рекордсмен РФ, Рекордсмен Европы)

- Чемпион Европы в жиме штанги стоя

Армлифтинг

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Гибкость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Миофасциальный релиз

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Профилактика травм

Реабилитация

РУСАП

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Тяжёлая атлетика

Фитнес тестирование

Функциональный тренинг

-НЦРТ "Единый Стандарт" Тренер по фитнесу

-КМС по бодибилдингу и фитнесу

-Абсолютный чемпион Приморского Края по бодибилдингу (категория классический бодибилдинг) 2018

-Абсолютный чемпион Ленинградской области по бодибилдингу (категория "Атлетик" / "Classic Physique") 2020

-Топ 4 по Классическому Бодибилдингу на чемпионате России осень 2020

-Топ 5 Siberian Power Show 2022 Classic Physique

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Кросстренинг

Лёгкая атлетика

Миофасциальный релиз

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Профилактика травм

Реабилитация

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Тяжёлая атлетика

Функциональный тренинг

- Технолог Нефтеперерабатывающего завода

- ЧОУ ДПО НУФ. Инструктор тренажёрного зала.

- Академия Alex Fitness

- УФТ. Физическая культура и спорт. Квалификация «тренер-преподаватель»

Восстановление после беременности

Выносливость

Гибкость

Жиросжигание

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Профилактика травм

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

: 

Высшее: Тюменская Государственная Академия культуры и искусств.

Сертифицированный тренер: по направлению Zumba

- Высшее социально-педагогическое

- Неоднократный участник мастер-классов и семинаров по фитнесу

Силовые программы / Stretching/ Pilates/ Функциональный тренинг/ Zumba/ strong nation, степ аэробика.

- Силовые, интервальные и функциональные тренировки

- Персональные тренировки, направленные по методу Pilates

- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы

- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента

- Персональные тренировки, направленные на коррекцию тела

- Персональные тренировки, направленные на улучшения общефизических показателей

- Индивидуальное составление программ тренировок

Национальный Университет Фитнеса,

СПбГПУ.

- Силовые и аэробные направления

- Персональный тренинг в тренажёрном зале

- Функциональный тренинг

- Pilates

- Stretching

- Работа с осанкой и здоровьем спины

- Перинатальный фитнес (фитнес для беременных)

- Послеродовое восстановление.

Великолукская академия физической культуры и спорта, направление Адаптивная физическая культура.

КМС по плаванию, многократный чемпион северо-запада и Псковской области.

обучение плаванию детей от 3х лет, обучение плаванию взрослых, постановка и корректировка техники плавания, подготовка к соревнованиям, реабилитация. 

Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта

Мастер спорта по плаванию

Чемпионка первенства России

Неоднократный призёр чемпионатов Спб.

Обучение плаванию детей от 3-х лет 

Обучение плаванию взрослых и детей любого уровня подготовки 

Подготовка к соревнованиям взрослых и детей

Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта

-Мастер спорта по плаванию

-Чемпионка России в эстафетном плавании

-Многократный победитель Всероссийской летней Универсиады по плаванию

-Многократная Чемпионка Санкт-Петербурга по плаванию

-Рекордсменка Санкт-Петербурга по плаванию

-Многократный победитель Первенства Санкт-Петербурга по плаванию

-Многократная победительница Кубка Санкт-Петербурга по плаванию

-Многократный призёр кубка России по плаванию

-Многократный призёр Первенства России по плаванию

-Победитель Первенства России по двоеборью

-Обучение плаванию детей от 3-х лет

-Обучение плаванию взрослых и детей любого уровня подготовки

-Совершенствование техники плавания

-Спортивная тренировка для взрослых и детей

-Подготовка к соревнованиям взрослых и детей

Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта

-КМС по плаванию

-Неоднократный победитель и призёр соревнований в категории «Мастерс»

Обучение плаванию детей и взрослых, коррекция техники плавания

-НГУ имени П.Ф. Лесгафта кафедра Атлетизма. Специалист по физической культуре и спорту по специальности "Физическая культура и спорт"

Сертификаты:

-Санкт-Петербургский колледж фитнеса по специальности «нутрициология и диетология»

-МС по классическому бодибилдингу

-Многократный призёр кубка Москвы по классическому бодибилдингу

Восстановление после беременности

Выносливость

Жиросжигание

Коррекция осанки

Коррекция фигур

Лечебная физкультура

Набор мышечной массы

Профилактика травм

Реабилитация

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки подростков и детей

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

Силовые классы, Функциональный тренинг, Pilates, Stretching, Strip dance, Latina dance

Современные танцы.

Экс-педагог Школы Студии TODES

Детский педагог.

- Физическая культура и спорт

- «Учитель физической культуры и спорта»

- Корпоративный университет «Fitness House» Фитнес инструктор .

- ТКУ и К «Менеджер»

- Школа педагогов «Todes»

- Коррекция фигуры

- снижение жирового компонента

- работа с осанкой

- повышение выносливости

- растяжка

- МФР

- танцевальные направления

Обучение плаванию детей от 3х лет

Обучение плаванию взрослых

Постановка и корректировка техники плавания

Подготовка к соревнованиям

с 2019 года

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Обучение плаванию детей с 3-х лет

Обучение плаванию взрослых любого возраста

Преодоление водобоязни

Корректировка и постановка правильной техники плавания

Подготовка к поступлению в СДЮШОР

Оздоровительное плавание

-Национальный Университет Фитнеса

-Студент НГУ им. П.Ф. Лесгафта
Достижения:

-Мастер спорта России по Пауэрлифтингу IPF

-Вицечемпион Отрытого чемпионата Ленинградской области по классическому

-Пауэрлифтингу IPF 2022г.

-Серебряный Открытого Чемпионата Санкт-Петербурга по классическому Пауэрлифтингу IPF 2021г.

-Бронзовый призёр Открытого чемпионата Санкт-Петербурга по классическому Пауэрлифтингу IPF 2019г.

-Серебряный призёр открытого кубка D’Ahtletics по становой тяге и т.д.

-Подготовил спортсменов по Пауэрлифтингу и жиму лёжа от КМС до МСМК

-Снижение веса

-Коррекция фигуры и осанки

-Составление индивидуальных программ тренировок и питания.

-Подготовка спортсменов по Пауэрлифтингу и Жиму Лёжа от КМС до МС

-Национальный минерально-сырьевой университет «Горный»

-Школа Фитнеса «Анатомия»

-Вице-чемпион Довмантова кубка

-Бронзовый призер кубка СЗФО

Бодибилдинг

Восстановление после беременности

Выносливость

Гибкость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Лёгкая атлетика

Набор мышечной массы

Пауэрлифтинг

Профилактика травм

Реабилитация

РУСАП

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Тяжёлая атлетика

Фитнес тестирование

Функциональный тренинг

- Лицей «Учёный фитнес» г. Москва. Прошёл курс обучения по программе: «Персональный тренер», «Диагностика в фитнесе», «Первая доврачебная помощь»

- Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР) г. Москва. Прошёл курс обучения по программе: «Инструктор тренажёрного зала модуль 1» по направлению «Персональный тренер»

- КМС по жиму лёжа (WRPF)

- КМС по народному жиму (WRPF)

Специализация:

- Силовой тренинг.

- Функциональный тренинг.

- Тренировки с собственным весом.

- TRX

- Коррекция осанки.

- Набор мышечной массы.

- Снижение веса тела за счёт жирового компонента.

- Увеличение силовых показателей.

- Увеличение выносливости.

- Развитие гибкости (стретчинг).

- Разработка индивидуального плана тренировок и питания.

-Художественно-промышленная академия им. Барона Штиглица

- ЧОУ ДПО Национальный Университет Фитнеса. Направление «Инструктор тренажёрного зала»
Достижения:

-Абсолютная чемпионка СПб в номинации Женский классический бодибилдинг

-КМС по бодибилдингу

-Серебряная призёрка России в номинации Женский Классический Бодибилдинг

-Выступающий спортсмен ФББР

-Награды за городские соревнования "народный жим"

-Награды за "Бег" дистанции 10 км, полумарафон 21км, трейлы на 10км.

-Минус 35кг, личный опыт тренировок более 7 лет

Бодибилдинг

Выносливость

Гибкость

Жиросжигание

коррекция осанки

Коррекция фигуры

Кросстренинг

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Составление плана питания

Составление программ тренировок

Тренировки с собственным весом

Функциональный тренинг

Уроки позирования в женских номинациях, постановка произвольных программ

Инструктор тренажерного зала

-СПбЭТКП,

-СПГУНиПТ,

-Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова, Персональный тренер тренажерного зала.

-ФГБОУВО «ИГУ» Преподавание физической культуры

-ФББР «Спортивное судейство»

Спортивный судья 1 категории.

-Нутрициология, Послеродовое восстановление,  Миофасциальный релиз, Коррекция осанки, ЛФК, Реабилитация после травм, Air Yoga, Фитнес-Кинезиология, Тейпирование и миофасциальная коррекция,

-Диагностика и коррекция ГБД, ТД, МК.

-Тренировки взрослых, детей и подростков. (ОФП, силовой тренинг, функциональный тренинг, итд)

-Колледж фитнеса и бодибилдинга имени «Бена Вайдера»

-Снижение веса, набор массы

-Коррекция осанки, работа со стопой, мфр, стретчинг

-Повышение силовых показателей

-Поддержание тонуса  и формы

-Постановка безопасной техники выполнения упражнений

-Функциональные тренировки, ЛФК, ГТО

-Коррекция питания