Родионова Вера
персональный тренер
Инструктор групповых программ и персональный тренер по йоге Специализация на преподавании хатха-йоги. Образование: Образовательный центр «Физической культуры Спорта и Фитнеса»;Сертификат «Тренер аэробного зала»; Тичерс-курс PRANAYOGA г. МоскваСвидетельство "Преподаватель хатха-йоги" (2020-2021 г.) по дисциплинам: Практика проведения групповых занятий, отстройки и правки асан, анатомия и физиология, философия и история йоги, введение в йогатерапию, психология преподавания, основы Йоги критического выравнивания,Шаткармы, Пранаямы. 2022 г. Экспресс Тичерс-курс PRANAYOGA г. Москва Переподготовка: преподаватель хатха-йоги. 2024 г. Курс повышения квалификации: Построение последовательностей хатха-йоги. Тренерский стаж: с 2018 года Личная практика йоги с 1995 года по направлениям: хатха-йога, аштанга. Участник и организатор выездных ретритов по хатха-йоге.
Специализация:
- восстановительные программы тренировок
- персональные тренировки
Достижения:
Участник и организатор выездных ретритов по хатха-йоге.
Опытный и внимательный инструктор по хатха-йоге с тренерским стажем с 2018 года и личной практикой с 1995 года.
Специализируюсь на проведении групповых программ и персональных тренировок. Моя основная задача — не просто показать асану, а научить осознанной и анатомически грамотной практике, учитывая индивидуальные особенности каждого ученика.
В работе сочетаю глубокие традиционные знания с современным пониманием biomeханики тела (включая основы Йоги Критического Выравнивания), что делает занятия безопасными, эффективными и доступными для разного уровня подготовки.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Ушинского» — современный фитнес-клуб с бассейном в Санкт-Петербурге (Калининский район), расположенный по адресу улица Ушинского, 19 корпус 2. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с большим выбором блочных и нагружаемых тренажёров на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса, аэробики, а также 25-метровый бассейн, залы для сквоша и настольного тенниса. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио, плавание, сквош и настольный теннис. Дополнительные услуги: персональные тренировки, спортивные секции, групповые программы, функциональная диагностика, мастер-классы, детский фитнес, солярий, хаммам, фитнес-бар и магазин спортивного питания.
