Кустова Алена
- Снижение массы тела
- Набор мышечной массы
- Рекомпозиция тела (улучшение пропорций и внешнего вида)
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг с целью улучшения тонуса мышц и общего функционального
состояния всего организма
- Миофасциальный релиз
- Перкуссионный массаж
- Работа с проблемами позвоночника и суставов
- Реабилитация и ЛФК (возвращение к активной жизни после травм и болезней)
- Нарушение осанки и деформации опорно-двигательного аппарата ( в т.ч. плоскостопие)
- Послеродовое восстановление
- Коррекция питания
Специализация:
- тренажерный зал
Достижения:
Академия фитнеса Корус «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер»
Академия ФББР «Инструктор по фитнесу»
Вебинар «Гипертрофия мышц без лишнего жира» Павел Баранов
Вебинар «Минимальный процент жира» Павел Баранов
Повышение квалификации «Дизайн ягодичных мышц» Качусов Игорь
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Ушинского» — современный фитнес-клуб с бассейном в Санкт-Петербурге (Калининский район), расположенный по адресу улица Ушинского, 19 корпус 2. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с большим выбором блочных и нагружаемых тренажёров на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса, аэробики, а также 25-метровый бассейн, залы для сквоша и настольного тенниса. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио, плавание, сквош и настольный теннис. Дополнительные услуги: персональные тренировки, спортивные секции, групповые программы, функциональная диагностика, мастер-классы, детский фитнес, солярий, хаммам, фитнес-бар и магазин спортивного питания.
