Бондарева Ирина
-05 мая 2026 Курс «Послеродовое восстановление»
Национальный университет фитнеса
-Дополнительная подготовка по безопасному восстановлению после родов.
-08 апреля 2017 Семинар «Функциональная анатомия: квест по телу (часть I)»
-Углубление знаний по биомеханике и функциональной анатомии.
-08 февраля 2014 Персональный тренер, уровень Basic Fitness
Национальный университет фитнеса
-Профессиональная карта персонального тренера № 196.
Специализация:
- персональные тренировки
Достижения:
-Работа с начинающими и
продолжающими
-Женский фитнес
-Послеродовое восстановление
-Коррекция состава тела
-Формирование устойчивых привычек
-Сопровождение клиента и мотивация
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Ушинского» — современный фитнес-клуб с бассейном в Санкт-Петербурге (Калининский район), расположенный по адресу улица Ушинского, 19 корпус 2. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с большим выбором блочных и нагружаемых тренажёров на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса, аэробики, а также 25-метровый бассейн, залы для сквоша и настольного тенниса. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио, плавание, сквош и настольный теннис. Дополнительные услуги: персональные тренировки, спортивные секции, групповые программы, функциональная диагностика, мастер-классы, детский фитнес, солярий, хаммам, фитнес-бар и магазин спортивного питания.
