Пономаренко Сергей
Стаж:
Тренерский стаж: с 2017 года
Специализация:
- тренажерный зал
Достижения:
Специализация:
Тренировки силы хвата кисти рук
Жиросгорание
Коррекция осанки
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Силовой тренинг
Ведение по питанию
Составление программ тренировок
Дистанционное ведение
Его главный инструмент — не гантельный ряд, а внимание. Он с первого взгляда видит, где ты себя сдерживаешь, и мягко, но настойчиво предлагает пойти чуть дальше. В его работе нет места шаблонам: каждый план — это живой диалог с телом и целями человека. За внешней требовательностью скрывается искренняя вера в возможности своих подопечных, а его поддержка чувствуется даже на расстоянии. Это не просто специалист, который «делает программу», а настоящий союзник, который проходит весь путь к результату вместе с вами — от первой скованности в движениях до уверенной силы в каждом взгляде.
Образование:
Национальный Университет Фитнеса
Сертификаты:
Сертификат использования перкуссионного массажера при скелетно-мышечных нарушениях
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Лиговский» — современный фитнес-клуб в Санкт-Петербурге, расположенный в ТК «Платформа» по адресу Транспортный переулок, 1, рядом с метро Лиговский проспект. К вашим услугам: современный тренажёрный зал с блочными и нагружаемыми тренажёрами на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса и аэробных тренировок. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, кардио и реабилитация. Дополнительные услуги: персональные тренировки, спортивные секции, групповые программы, авторские мастер-классы, коррекция питания, фитнес-тестирование, функциональная диагностика, солярий, финская сауна и фитнес-бар.
