Клуб «Лиговский». Тренеры, с которыми мы сотрудничаем

Инструктор по массовому спорту и фитнесу

Тренер групповых программ, персональный тренер

Презентер фитнес конвенций, призёр и победитель российских танцевальных чемпионатов

Образование:

• Университет им П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, атлетизм, бодибилдинг.

Специализация:

• Бодибилдинг.
• Групповые программы, функциональный тренинг.
• Жиросжигание, коррекция фигуры.
• Восстановление после родов.
• Растяжка, пилатес.

Достижения:

• 1 разряд по пауэрлифтингу AWPC.
• Двукратный серебряный призёр Северо-Запада по пауэрлифтингу федерации AWPC (жим от груди).
• Финалистка 28 кубка Северо-Запада по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини в номинации фитнес-бикини до 163 см.
• Лучший инструктор групповых программ 2018.
• Серебряный призёр IndoorTriathlon от А1 на дистанции SuperSprint.
• Выступающий спортсмен по направлению триатлон.

Образование:

• Национальный Университет Фитнеса.

Сертификаты:

• Восстановление ОДА.
• Фармакология в спорте и бодибилдинге.
• Гормон роста и гормонозаместительная терапия.
• Ягодичные мышцы. Методика и Биомеханика тренировок.

Специализация:

• Коррекция веса (набор/снижение).
• Функциональный тренинг.
• Силовой тренинг.
• Подготовка фитнесбикини.
• Подготовка к соревнованиям по Жиму лежа (классический, народный, военный, русский).

Достижения:

• КМС по Жиму лежа.
• КМС по народному жиму.
• Многократный участник соревнований по жиму.

Опыт работы: с 2016 года.

Спортивный стаж: с 2008 года.

Образование:

• Педагогический Колледж Фитнеса и Колледж фитнеса им. Б. Вейдера г. Санкт-Петербург.

Специализация:

• Жиросжигание, набор мышечной массы, укрепление связочно-суставного аппарата и сердечно-сосудистой системы, функциональный тренинг, растяжка и шпагаты, укрепление мышц спины и коррекция осанки.
• Составляю программы питания и тренировок индивидуально, исходя из ваших целей, здоровья, физической активности.
• Если Вы - мой подопечный, то работаем не только в зале, но и за пределами его: отчёты и контроль питания, мотивация, самостоятельные дополнительные задания.

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера - Персональный тренер, тренер-эксперт.
• Государственный технический университет (переподготовка) фитнес, физическая культура, педагогика.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• Силовой тренинг.
• Восстановление организма.
• Коррекция веса,нутрициология.

Образование:

• Колледж Бодибилдинга им. Вейдера.

Специализация:

• Коррекция веса.
• Функциональный тренинг.

Достижения:

• МС по тяжелой атлетике, проект по коррекции веса на базе клуба (более 120 участников).

Координатор групповых программ

Образование:

• Кубанский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма.

Повышение квалификации:

• НГУ Лесгафта по направлению "Правовые основы в сфере Физической культуры и Спорта".
• АНО ДПО Институт Психологии в социальной сфере.
• Сертифицированный тренер Lesmills по направлениям BodyCombat и BodyPump.
• Сертифицированный тренер по pilates, Stretching, Trx и подвесные системы, AeroYoga, YogaHatha и медитация.

Образование:

• СПБГУ им Герцена.
• Национальный университет фитнеса.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• TRX, силовой тренинг.
• Восстановление организма.
• Коррекция веса, нутрициология.

Основное образование:
СПбГЭУ

Дополнительное образование:
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова, тренер по фитнесу.

Сертификаты:
Школа Фитнеса "Body coach"
- Женское здоровье и тренировочный процесс
- Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика

Специализация:
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- развитие функциональности
- разработка плана питания и тренировок
- постановка правильной техники выполнения упражнений

Должность:

• Персональный тренер

Образование:

• VP Fitness Consulting.

Специализация:

• коррекция осанки
• стретчинг
• функциональный тренинг
• коррекция фигуры;
• pilates
• снижение веса, работа с отеками
• составление программ питания и тренировок
• cтеп-аэробика
• cиловые классы
• работа в группе со взрослыми и детьми
• МФР руками и с оборудованием

Образование: 

• Медико-биологическое сопровождение в спортивной подготовке, НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург.
• Обучение в Международной федерации атлетического фитнеса WFF-WBBF.

Специализация:

• Силовые тренировки.
• Корректировка питания.
• Занятия при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
• Кинезитерапия, миофасциальный релиз (МФР).

Персональный тренер

Образование:

Волгоградская государственная академия физической культуры (АФК).

Специализация:

• Похудение.
• Набор мышечной массы.
• Рекомпозиция.
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
• Реабилитация.

Достижения:

Кмс по становой тяге без экипировки

2 юношеский разряд по боксу

Победитель открытого чемпионата Волгоградской области по пауэрлифтингу Awpc

Призёр соревнований по боксу

Опыт работы с 2017 года.

Спортивный стаж с 2007 года.

Образование:

• Первая школа фитнеса А. Дубкова.

Специализация:

• Силовой тренинг.
• Коррекция веса.
• Функциональный тренинг.
• Лфк, физическая реабилитация.

Достижения:

• Призёр соревнований по бодибилдингу.

Образование:

Vp Fitness Consulting

"Университет Российской академии образования" г.Москва

Специализация:

• Силовой тренинг. 
• ОФП для детей и подростков. 
• Функциональный тренинг. 
• Тренировки на подвесных конструкциях (Кольца, TRX). 
• Укрепление суставно-связочного аппарата. 

Сертификаты:

• Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы
• Упражнения на баланс и работа с нестабильной поверхностью
• Подвесные конструкции (TRX, гимнастические кольца, DSL)
• Крепкие колени, как не боятся травм
• Работа со стопой
• Особенности женского тренинга
• Плоский живот-в чем секрет
• Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики
• Функциональный тренинг

Достижения:

3 взрослый по кикбоксингу

4 кю по киокушинкай

1 место в открытом чемпионате и первенстве Юга России по кикбоксингу

3 место в открытом чемпионате и первенстве Юга России по кикбоксингу (лайт контакт)

Образование:

• Академия фитнеса  «Корус»

• «ДПК» Адаптивная физическая культура

• Линник фитнес «Нутрициология»

• Колледж Б.Вейдера «работа с нарушением ОДА»; «МФР»

Специализация:

• функциональный тренинг
• профилактика травм
• тренировки с подростками
• коррекция фигуры
• набор мышечной массы

Достижения:

Третий взрослый разряд по волейболу Первый взрослый разряд по футболу

Образование:

• Федерация Красноярского края по фитнесу и бодибилдингу.

 Специализация:

• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• Оздоровительный тренировки (здоровая спина и суставы).

 Достижения:

КМС по пауэрлифтингу

Образование:

• Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
• Силовой тренинг, коррекция веса.

Достижения:

• Призёр чемпионата ЛО в категории пляжный бодибилдинг

Образование:

• СДЮШ  им. Шкурного.
• Ростовский Государственный технический университет (переподготовка) - фитнес, физ культура, педагогика.

Специализация:

• Бодибилдинг.
• Подготовка к соревнованиям.
• Жиросжигание, коррекция фигуры.
• Позирование (муж.бодибилдинг).

Спортивные звания:

• КМС лыжи.
• КМС пауэрлифтинг.
• КМС бодибилдинг.

Достижения:

• Абсолютный Чемпион Кубка D'Athletics.
• Серебряный и бронзовый призёр кубков СПб и Северо-запада.
• Бронзовый призёр Кубка Европы по жиму.

Образование:

• Педагог по физической культуре.

Спортивные звания:

• Мастер Спорта по гиревому спорту.
• Кандидат в Мастера Спорта по тяжелой атлетике.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью.

Достижения:

• Серебряный призер Чемпионата Мира, двукратный Чемпион Европы, неоднократный победитель и призер Чемпионатов России, обладатель Кубка России по гиревому спорту.
• Член Сборной России по тяжелой атлетике среди ветеранов, Чемпион России, обладатель Кубка России и Кубка Мира 2013 г. по тяжелой атлетике. Золотой призер XX-го Открытого Чемпионата России по тяжелой атлетике среди ветеранов 2015 год. Серебряный призер XX Открытого Кубка России по тяжелой атлетике в старших возрастных группах в 2015 году
• Серебряный призер Чемпионата мира по пауэрлифтингу IPL-2016. Серебряный призер Чемпионата России по жимовому двоеборью в номинации «Армейский жим»-2016.
• Серебряный призер Чемпионата Росси по тяжелой атлетике-2017. Победитель Чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу-2017
• Победитель Кубка Мира IPL-2017 по пауэрлифтингу. Чемпион Кубка России по логлифту-2017

Образование:

• Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера, с отличием.

Специализация:

• Рекомпозиция тела.
• Силовые тренировки.
• Коррекция диеты, восстановление.
• Персональные программы.

Достижения:

• Рекомпозиция от ожирения до атлетизма.
• Автор руководства по жиросжиганию.

Образование: 

• Национальный университет фитнеса.

Направление:

• Снижение массы тела.
• Набор мышечной массы.
• Силовой тренинг и функциональный тренинг.
• Составление индивидуальных программ тренировок и питания, онлайн тренинг.

Сертификат:

• Использование перкуссионного массажёра при скелетно-мышечных нарушениях» 

Образование: 

• СПбГУАП 

Специализация: 

• Zumba / Pilates / Stretching.

Спортивные достижения, награды: 

• Призер и победитель различных танцевальных направлений.
  
  

Образование:

• Школа Павла Ершова.

Специализация:

• ЛФК и коррекция осанки.
• Тренировки без осевой нагрузки.
• Набор мышечной массы.
• Жиросжигание; рекомпозиция тела.
• Функциональный тренинг.
• Нутрицевтика / диетология. 

Достижения:

• Участник лекториев по ЛФК и реабилитации (нутрициологии и диетологии).