Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «Лиговский»

Это тренер, для которого фитнес — это прежде всего про человека. Её глубокие знания, подкреплённые дипломами Колледжа фитнеса им. Вейдера и Педагогического Колледжа Фитнеса, — это не просто бумаги, а инструменты, которые она с 2018 года использует, чтобы помогать другим. Её главная сила — в редком сочетании терпения и искренней увлечённости успехами своих подопечных. Она умеет слушать и слышать, будь то цель сжечь жир, набрать массу, восстановиться после травмы или просто научиться садиться на шпагат. Для неё не бывает «неважных» задач, будь то коррекция осанки или укрепление сердца — она вкладывается в каждую цель с одинаковой ответственностью и поддерживает той самой уверенностью, которая заставляет верить в себя даже в моменты усталости.

Образование:-Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера г.Санкт-Петербург в 2019 г. -Педагогический Колледж Фитнеса 2018 г.Специализация:- жиросжигание;- набор мышечной массы;- укрепление связочно-суставного аппарата и сердечно-сосудистой системы;- функциональный тренинг;- растяжка и шпагаты;- реабилитация при нарушениях ОДА;- коррекция осанки.Тренерский стаж:С 2018 г.

Образование: -Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера г.Санкт-Петербург в 2019 г. -Педагогический Колледж Фитнеса 2018 г. Специализация: - жиросжигание; - набор мышечной массы; - укрепление связочно-суставного аппарата и сердечно-сосудистой системы; - функциональный тренинг; - растяжка и шпагаты; - реабилитация при нарушениях ОДА; - коррекция осанки. Тренерский стаж: С 2018 г.

Юлиана из тех тренеров, что чувствуют не только мышцы, но и душу клиента. За её плечами — фундаментальное спортивное образование Кубанского университета и диплом психолога-консультанта, что делает её подход глубоким и целостным. Её главный принцип — осознанность, будь то работа с весом на силовой тренировке, тонкая настройка тела в пилатесе или психологическая поддержка на пути к цели. С 2009 года она превратила свой богатейший опыт, от динамичных направлений вроде Pump и Tae Bo до деликатной реабилитации, в умение находить ключ к каждому. Её сила — в редком сочетании: техничный взгляд учёного, чуткость психолога и уверенные руки массажиста, готовые помочь в коррекции осанки. С ней вы не просто выполняете упражнения, а учитесь слышать и уважать своё тело, возвращая ему здоровье, форму и радость движения.

Образование: высшее КГУФКСиТ(Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Турисма) Факультет спорта(специализация лёгкая атлетика) АНО ДПО Московский государственный институт социальной психологии Специализация: психолог консультант Опыт работы в фитнесе с 2009 года Сертифицированный специалист по направлениям: - силовые направления - функциональный тренинг - координационные классы - разумное тело(yoga, pilates,гибкость,МФР) - аэройога - реабилитация опорно-двигательного аппарат - памп - tae bo - функциональные петли(TRX) Тренер тренажёрного зала: -коррекция фигуры -набор мышечной массы -жиросжигание -восстановление после родов/восстановление после кесарева сечения -функциональный тренинг -коррекция осанки

Образование: высшееКГУФКСиТ(Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Турисма)Факультет спорта(специализация лёгкая атлетика)АНО ДПО Московский государственный институт социальной психологииСпециализация: психолог консультантОпыт работы в фитнесе с 2009 годаСертифицированный специалист по направлениям: - силовые направления- функциональный тренинг- координационные классы- разумное тело(yoga, pilates,гибкость,МФР)- аэройога- реабилитация опорно-двигательного аппарат- памп- tae bo- функциональные петли(TRX)Тренер тренажёрного зала:-коррекция фигуры-набор мышечной массы-жиросжигание-восстановление после родов/восстановление после кесарева сечения-функциональный тренинг-коррекция осанки

Это тренер, в чьих глазах вы всегда увидите искру искренней увлечённости своим делом. Её сила — не только в глубоких знаниях, которые он получил в Едином центре профессиональной переподготовки и отточил за более чем десятилетие практики, а в редком умении чувствовать человека. За строгими формулировками направлений — от силового тренинга до восстановительного пилатеса — скрывается внимательный психолог и чуткий наставник. Она верит в вас, даже когда вы перестаёте верить в себя, и её спокойная, обстоятельная поддержка становится тем самым ключом, который помогает раскрыть потенциал, будь то цель нарастить мышцы, исправить осанку или мягко вернуть силу телу после родов. Для неё важен не просто результат, а путь к нему — осознанный, безопасный и наполненный уверенностью в каждом движении.

Образование: высшее «специалист по связям с общественностью» НИЯК Неоконченное высшее: Лесгафта, тренерский факультет, специализация атлетизм, специальность тренер по бодибилдингу Профессиональная переподготовка: «Единый центр профессиональной переподготовки», диплом по «физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в учреждениях системы профессионального образования», квалификация «преподаватель физической культуры». Стаж работы с 2012 года. Тренер групповых программ: -силовые направления -функциональный тренинг -пилатес, растяжка, Энерджи йога (фитнес формат) Тренер тренажёрного зала: -бодибилдинг -коррекция фигуры -набор мышечной массы -жиросжигание -восстановление после родов/восстановление после кесарева -функциональный тренинг -коррекция осанки Дополнительные мастер классы: -Дэвид Стаффер «метаболик памп», функциональный тренинг -Дмитрий Шептухов/функциональный тренинг -Дмитрий Желдаков: функциональный тренинг; коррекция осанки (VP Fitness Consulting)

Образование: высшее «специалист по связям с общественностью» НИЯКНеоконченное высшее: Лесгафта, тренерский факультет, специализация атлетизм, специальность тренер по бодибилдингуПрофессиональная переподготовка:«Единый центр профессиональной переподготовки», диплом по «физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в учреждениях системы профессионального образования», квалификация «преподаватель физической культуры».Стаж работы с 2012 года.Тренер групповых программ:-силовые направления-функциональный тренинг-пилатес, растяжка, Энерджи йога (фитнес формат)Тренер тренажёрного зала:-бодибилдинг-коррекция фигуры-набор мышечной массы-жиросжигание-восстановление после родов/восстановление после кесарева-функциональный тренинг-коррекция осанкиДополнительные мастер классы:-Дэвид Стаффер «метаболик памп», функциональный тренинг-Дмитрий Шептухов/функциональный тренинг-Дмитрий Желдаков: функциональный тренинг; коррекция осанки (VP Fitness Consulting)-Сергей Се

Его подход к телу — это смесь бойцовской дисциплины и инженерной точности. На ринге он научился не только побеждать, но и глубоко чувствовать биомеханику движения, а теперь использует это знание, чтобы строить сильные и гармоничные тела. За его спортивными титулами скрывается редкое умение видеть человека целиком: от постановки стопы до психологии мотивации. Он не верит в шаблоны и одинаковые пути к результату, поэтому каждая его программа — это точный, продуманный до мелочей алгоритм, построенный на анатомии, а не на моде. Работая с ним, вы получаете не просто набор упражнений, а системное знание о своём теле и внутреннего союзника, который научит вас его уважать, слышать и побеждать собственные ограничения.
Образование:
Vp Fitness Consulting "Университет Российской академии образования" г.Москва
Сертификаты:
Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы
Упражнения на баланс и работа с нестабильной поверхностью
Подвесные конструкции (TRX, гимнастические кольца, DSL)
Крепкие колени, как не боятся травм
Работа со стопой
Особенности женского тренинга
Плоский живот в чем секрет
Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики
Функциональный тренинг
Все о ягодичных от Нины Руденко

Достижения:

3 взрослый по кикбоксингу

4 кю по киокушинкай

1 место в открытом чемпионате и первенстве Юга России по кикбоксингу

3 место в открытом чемпионате и первенстве Юга России по кикбоксингу (лайт контакт)
Стаж:
Тренерский стаж с 2018 года


Специализация :

Жиросжигание

Коррекция фигуры

Коррекция осанки

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Онлайн ведение 

Составление программ тренировок

Функциональный тренинг

Консультации по питанию

Выносливость

Гибкость

Он — это редкий пример спортсмена, в котором сила чемпиона сочетается с педагогическим талантом наставника. Его путь, проложенный от лыжных трасс до подиумов бодибилдинга, научил его главному: универсальным принципам спортивной дисциплины, которые работают в любом виде движения. Он не просто ведёт к результату — он строит чемпионов с самого фундамента, воспитывая не только тело, но и спортивный характер. Его достоинство в том, что он сам прошел через всё: от базовых нагрузок до высочайшего напряжения соревновательного дня, и теперь помогает другим избежать его ошибок и повторить его победы. Работать с ним — это значит учиться у человека, который знает цену каждой медали и каждой правильно поставленной стопы.

Образование:
СДЮШ  им. Шкурного.
Ростовский Государственный технический университет (переподготовка) - фитнес, физ культура, педагогика.

Достижения:
КМС лыжи

КМС пауэрлифтинг

КМС бодибилдинг

Серебряный и бронзовый призёр кубков СПб и Северо-запада.

Бронзовый призёр Кубка Европы по жиму.

Специализация:
Бодибилдинг.

Подготовка к соревнованиям.

Жиросжигание, коррекция фигуры.

Позирование (муж.бодибилдинг)

Его главный инструмент — не гантельный ряд, а внимание. Он с первого взгляда видит, где ты себя сдерживаешь, и мягко, но настойчиво предлагает пойти чуть дальше. В его работе нет места шаблонам: каждый план — это живой диалог с телом и целями человека. За внешней требовательностью скрывается искренняя вера в возможности своих подопечных, а его поддержка чувствуется даже на расстоянии. Это не просто специалист, который «делает программу», а настоящий союзник, который проходит весь путь к результату вместе с вами — от первой скованности в движениях до уверенной силы в каждом взгляде.
Образование:
Национальный Университет Фитнеса
Сертификаты:

Сертификат использования перкуссионного массажера при скелетно-мышечных нарушениях

Стаж:
Тренерский стаж: с 2017 года

Специализация:

Тренировки силы хвата кисти рук

Жиросгорание

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Силовой тренинг

Ведение по питанию

Составление программ тренировок

Дистанционное ведение

Ее занятия — это больше, чем просто тренировки. Это сочетание глубокого профессионального знания тела и редкой душевной чуткости. За ее академическим образованием в области хореографии и многочисленными фитнес-сертификатами стоит невероятная внимательность и эмпатия — она буквально чувствует, что нужно именно вашему телу сегодня: мягкая растяжка, энергичный функциональный тренинг или грамотная работа над восстановлением. В ней гармонично живут дисциплина и артистизм бывшей гимнастки, что превращает каждое движение в осмысленное и красивое действие. Она не просто инструктор, а терпеливый наставник, который верит в вас даже тогда, когда вы сами в себе сомневаетесь, помогая достичь цели с заботой и безупречным знанием физиологии.

Образование: Высшее. Окончила кафедру хореографии СПбГИК по специальности "Преподаватель хореографических дисциплин".Дополнительное образование:Дипломированный персональный фитнес-тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса - FPA)Дипломированный инструктор групповых программ (Академия фитнеса Корус)Сертифицированный фитнес-нутрициолог (FPA), тренер по растяжке (Body Coach), функциональному тренингу (FPA), а также специалист по фитнес-занятиям во время беременности и восстановлению после родов (FPA).Личные достижения:Спортивный разряд ЕВСК по художественной гимнастке.Участница мастер-классов и семинаров по фитнесу.

Специализация:Силовые направленияФункциональный тренингКоординационные классыMind & BodyПерсональные тренировкиРабота с питаниемТренерский стаж: с 2023 года

Это не просто инструктор, а настоящий проводник в мир энергии и осознанного движения. За её впечатляющим образованием и длинным списком сертификатов скрывается редкое сочетание душевной теплоты и несгибаемой воли. Она умеет создать в зале атмосферу всеобщей поддержки, где каждый, от новичка до профи, чувствует свою ценность и способность на большее. Её врождённое чувство ритма, отточенное на танцполе, и внимательность к деталям превращают каждое занятие в отлаженный и вдохновляющий процесс. Татьяна — это тренер, который не просто учит упражнениям, а заряжает верой в себя, потому что сама прошла путь от любви к танцу до глубокого профессионального мастерства в фитнесе. С ней вы почувствуете, что ваши цели — это и её цели, а значит, результат неизбежен.

Полякова Татьяна Михайловна Инструктор групповых программОбразование: ВысшееСПБГУВК специалист по рекламеКолледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена ВейдераSchool of professional fitnessJumping federation Сертификаты: Сертифицированный тренер «Тренер тренажерного зала»Сертифицированный тренер «Инструктор групповых программ»Сертифицированный тренер «Инструктор Jumping fitness» Сертифицированный тренер « Инструктор по Cycle»Подвесные конструкции TRXКруговые и функциональные тренировки. Butt lift. Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление Специальзация:1. Силовые и функциональные тренировки2. Тренировки по stretching 3. Тренировки по jumping4. Тренировки по cycle5. Тренировки по танцам6. Составление плана питания 7. Составление программ тренировок в зависимости от цели клиента8. Постановка техники выполнения упражнений9. Функциональные тренировки, тренировки с использование подвесных конструкций TRXТренерский стаж: с 2017 годаУчас

Это тот самый наставник, в присутствии которого хочется раскрыться и стать лучше. В её работе сочетаются невероятная энергия, заряжающая весь зал на силовых тренировках и зажигательных танцах Zumba, и глубокая, спокойная мудрость, которую она привносит на занятиях йогой и пилатесом. Её главный дар — не просто в идеальной технике (что подтверждают многочисленные сертификаты от ведущих школ фитнеса), а в чутком, внимательном взгляде. Она видит не просто тело, а человека: его осанку, особенности, скрытый потенциал. Благодаря образованию в области коррекционной тренировки она строит занятия так, чтобы принести максимальную пользу и безопасность каждому, будь то динамичная кардио-сессия или глубокая работа с мышцами кора. Её подход — это гармония силы и осознанности, заряжающего драйва и бережной заботы о здоровье клиента.

Образование: 

За его спокойной и методичной манерой скрывается безграничная преданность делу, которой можно только позавидовать. Он — тот редкий наставник, который верит в системность и долгосрочный результат больше, чем в быстрые, но хрупкие победы. Его подход похож на работу опытного инженера: сначала тщательная диагностика и оценка исходных данных, а затем — выверенный до мелочей план, где каждое движение имеет своё место и цель. Он не гонится за модными трендами, предпочитая им проверенные временем принципы и индивидуальный подход к каждому. Работать с ним — значит обрести не только силу и форму, но и глубокое понимание своего тела, его возможностей и границ, которые при грамотном руководстве всегда можно расширить.
Образование: 
МИРО "Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту" 
Колледж бодибилдинга и фитнеса им.Вейдера 
Сертификаты: 
Фитнес-тестирование и диагностика



Достижения: 

Специализация: 

Образование:
Академия фитнеса «Корус»

Спортивный стаж: более 15 лет. В фитнесе с 2016 года.
Выступающий спортсмен с многолетним опытом и впечатляющими достижениями в мире силового спорта:
•Мастер спорта по становой тяге
•Мастер спорта по жиму штанги лёжа
•Мастер спорта по двоеборью
•Призёр Кубков мира и Европы по пауэрлифтингу (2024, 2025 гг.)
•Рекордсмен Азии в весовой категории до 110 кг (2025год)
•Кандидат в мастера спорта по боксу (с 2016 года)
Подготавливаю спортсменов к соревнованиям различного уровня — от начинающих до профессионалов.
За плечами — сотни часов персональных тренировок, десятки подготовленных чемпионов и стабильные результаты в развитии силы, техники, спортивной формы и в работе над снижением веса.
Образование:
Окончил Академию фитнеса "Корус", прошёл углублённую подготовку по теории и методике спортивных тренировок.
Окончил ГУМРФ им. адм. Макарова по специальности "Судовождение"
Специализация:
•Пауэрлифтинг (от новичков до соревнующихся спортсменов)
•Силовой тренинг и функциональная подготовка
•Коррекция техники в базовых упражнениях
•Подготовка к соревнованиям
•Снижение веса и набор мышечной массы
Мой подход — это не шаблонные тренировки, а персонализированная работа, основанная на научном подходе, практическом опыте и глубоком понимании анатомии и биомеханики.
Работаю на результат, а не для галочки.



Достижения:

Выступающий спортсмен по направлению пауэрлифтинг

МС по становой тяге

Специализация:

⁃ Пауэрлифтинг

⁃ Силовой тренинг

⁃ Набор мышечной массы

⁃ Жиросжигание

⁃ Коррекция фигуры

Он — человек, в котором многолетняя спортивная дисциплина рождает не только силу, но и тонкое понимание процесса. Его опыт, закалённый в хоккее и армейском рукопашном бою, научил главному: настоящая мощь — это умение слушать своё тело и находить баланс между напряжением и контролем. На тренировках с ним вы не просто поднимаете штангу — вы осваиваете философию осмысленного движения, где каждая деталь имеет значение, а прогресс строится на терпении, технике и уважении к возможностям тела. Его подход — это сплав опыта ветерана спорта, ясности тренера и целеустремлённости спортсмена, который сам продолжает путь к новым вершинам.
Образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

Специализация:

⁃ Пауэрлифтинг

⁃ Силовая подготовка в не силовых видах спорта

⁃ Набор мышечной массы

⁃ Жиросжигание

⁃ Коррекция фигуры

В нём сочетается фундаментальное академическое знание о движении и бойцовский дух, закалённый на борцовском ковре. Его подход к телу — это не просто набор упражнений, а целостная система, в которой важна каждая деталь: от постановки дыхания до психологии питания. Он строит тренировочный процесс с методичностью учёного и требовательностью спортсмена, добиваясь результата не за счёт «пробивания», а благодаря грамотно выстроенной, адаптивной работе. Быть его подопечным — значит чувствовать не только нарастающую физическую мощь, но и растущую уверенность в себе, которую он умеет воспитать, сочетая дисциплину, поддержку и глубокое понимание человеческой физиологии.

Образование:
Высшее - НГУ им. П. Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург - бакалавр "Физическая культура"
Переподготовка: фитнес, физическая культура и педагогика
Сертификаты:
"Построение тренировочного процесса" Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach  
"Детский фитнес: методика групповых оздоровительных тренировок"  - Анастасия Шуляк
"Коррекция пищевого поведения" - Дмитрий Шептухов


Достижения:

КМС по спортивной борьбе

Победитель и призёр всероссийских и областных соревнований по борьбе

Тренерский стаж: с 2023

Специализация:

Силовой тренинг;

Набор мышечной массы;

Снижение массы тела за счет жирового компонента;

Коррекция осанки;

ОФП;

Консультации по питанию;

Онлайн-ведение

Кардио-тренировки;

Функциональный тренинг

Она сочетает в себе творческий взгляд дизайнера и методичный подход учёного. Для неё тело — это не просто объект работы, а сложная, целостная система, где каждая деталь, от положения стопы до уровня гормонов, влияет на общий результат. Её главный дар — умение выстраивать не просто программу, а индивидуальную стратегию преображения, где физические нагрузки, питание и тонкое понимание физиологии образуют единую гармоничную картину. Она помогает не только изменить форму, но и восстановить связь с собственным телом, научившись слышать его и работать с ним бережно и осознанно. В её работе нет места шаблонам — только внимательный анализ, терпение и искренняя вера в возможности каждого, кто доверяет ей своё здоровье.
Образование:
ПХУ им.К.А.Савицкого
Квалификация: Дизайнер, преподаватель
Дополнительное образование:
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Stretching в группах и персонально.
Хатха-йога в фитнесе.
Функциональный тренинг.
Пилатес.
Коррекция осанки. Работа с межпозвоночными грыжами и протрузиями.
Эндокринология в фитнесе.
Нутрициология, построение сбалансированного питания.
Спортивное питание.
Основы диетологии и правильного питания. Фитнес-диетология. Диетология для беременных и кормящих женщин.
Тренировка мышц тазового дна и упражнения Кегеля.
Преподаватель акробатики на пилоне.
Переподготовка: «Фитнес-тренер тренажерного зала»
Специализация :
-Снижение веса, жиросжигание, коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Построение ягодиц
-Кардио-тренировки
-Силовой тренинг
-Коррекция осанки
-Развитие выносливости улучшение координации
-Улучшение гибкости/ шпагат
-Реабилитология плечевого, тазобедренного, коленного суставов
-Работа со стопой
-Тренировка мышц тазового дна
-Коррекция питания, восстановление дефицитов и работа с РПП
-Онлайн ведение и консультации
Стаж работы с 2019 года


Стаж работы: с 2019 года

Специализация :

Снижение веса

Набор мышечной массы

Коррекция осанки

Коррекция фигуры

Развитие выносливости

Улучшение гибкости/ шпагат

Коррекция питания, ведение клиента 24/7

Круговые тренировки

Онлайн-тренинг и ведение

Круговые тренировки

Её главный талант — создавать пространство, в котором тело и ум учатся слышать друг друга. Будучи психологом по первому образованию, она умеет разгадать внутренние барьеры, которые мешают двигаться к цели, и мягко, но настойчиво помогает их преодолеть. Для неё тренировка — это не просто механическое выполнение упражнений, а целостный диалог, где правильное движение рождается из понимания себя. Её поддержка — это всегда точный баланс профессиональной требовательности и тёплой, искренней веры в каждого, с кем она работает. Она не просто меняет тело — она помогает обрести новый уровень гармонии с собой, где физические трансформации становятся естественным продолжением внутреннего роста.
Образование:
НГПУ - психолого-педагогический факультет,
НГПУ - физкультурный факультет.
Сертификаты:
Международный сертификат персонального тренера и лицензия на оказание образовательных услуг, международный сертификат по lchf -питаниe.


Тренерский стаж с 2016 года

Её подход — это идеальный сплав медицинского знания и тренерской практики. Она видит ваше тело не просто как объект для нагрузок, а как сложную, уникальную систему, с которой нужно работать грамотно и бережно. За её профессионализмом врача скрывается терпеливое внимание к деталям и стремление найти корень проблемы, а не просто убрать симптомы. Она превращает медицинские показания в понятные и безопасные шаги, помогая не просто улучшить форму, а восстановить здоровье и уверенность. Работать с ней — значит доверить своё тело специалисту, для которого ваша безопасность и устойчивый результат — не просто слова, а непреложный принцип работы, основанный на фундаментальных знаниях.

Образование:
Высшее медицинское образование «Кировский ГМУ»
врач-лечебник
ООО «Международный университет профессиональной переподготовки» по программе
«Специалист в области фитнеса (фитнес-тренер)» г.Москва
АНО «НИИДПО» г.Москва
Нутрициолог

Тренерский стаж: с 2022 года

Специализация:

•Работа при заболеваниях ОДА, хронических заболевания в стадии ремиссии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях эндокринной системы

•Коррекция фигуры

•Восстановление после родов

•Консультации, составление индивидуального плана питания

•Жиросжигание/набор мышечной массы

•Коррекция осанки

•Силовой тренинг

•МФР

•Кардио-тренировки

•Развитие выносливости

•Онлайн ведение

Анастасия — эксперт в области коррекционной и восстановительной работы с телом. Её сильная сторона — это детальная диагностика и умение работать с причиной, а не со следствием. Она методична, аккуратна и нацелена на долгосрочный результат. Благодаря глубоким специализированным знаниям она выстраивает персональные программы, которые не только трансформируют фигуру, но и решают конкретные задачи: от коррекции осанки и снятия боли до восстановления после беременности. Её работа — это инвестиция в качество жизни.

Сертификаты:Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники;Мышечные тесты для фитнес-тренера;Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера;Подвесной тренинг TRX;