Клуб «Лиговский». Тренеры, с которыми мы сотрудничаем

Инструктор по массовому спорту и фитнесу

Тренер групповых программ, персональный тренер

Презентер фитнес конвенций, призёр и победитель российских танцевальных чемпионатов

Образование:

• Университет им П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, атлетизм, бодибилдинг.

Специализация:

• Бодибилдинг.
• Групповые программы, функциональный тренинг.
• Жиросжигание, коррекция фигуры.
• Восстановление после родов.
• Растяжка, пилатес.

Достижения:

• 1 разряд по пауэрлифтингу AWPC.
• Двукратный серебряный призёр Северо-Запада по пауэрлифтингу федерации AWPC (жим от груди).
• Финалистка 28 кубка Северо-Запада по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини в номинации фитнес-бикини до 163 см.
• Лучший инструктор групповых программ 2018.
• Серебряный призёр IndoorTriathlon от А1 на дистанции SuperSprint.
• Выступающий спортсмен по направлению триатлон.

Образование:

• Национальный Университет Фитнеса

Специализация:

• Силовой тренинг.
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
• Функциональный тренинг.
• Реабилитация, коррекция веса.

Достижения:

• Мастер спорта по жиму лёжа без экипировки СПР,
• Призёр соревнований по пауэрлифтингу.
• Участник различных спортивных семинаров.

Образование:

• Национальный Университет Фитнеса.

Сертификаты:

• Восстановление ОДА.
• Фармакология в спорте и бодибилдинге.
• Гормон роста и гормонозаместительная терапия.
• Ягодичные мышцы. Методика и Биомеханика тренировок.

Специализация:

• Коррекция веса (набор/снижение).
• Функциональный тренинг.
• Силовой тренинг.
• Подготовка фитнесбикини.
• Подготовка к соревнованиям по Жиму лежа (классический, народный, военный, русский).

Достижения:

• КМС по Жиму лежа.
• КМС по народному жиму.
• Многократный участник соревнований по жиму.

Опыт работы: с 2016 года.

Спортивный стаж: с 2008 года.

Образование:

• Педагогический Колледж Фитнеса и Колледж фитнеса им. Б. Вейдера г. Санкт-Петербург.

Специализация:

• Жиросжигание, набор мышечной массы, укрепление связочно-суставного аппарата и сердечно-сосудистой системы, функциональный тренинг, растяжка и шпагаты, укрепление мышц спины и коррекция осанки.
• Составляю программы питания и тренировок индивидуально, исходя из ваших целей, здоровья, физической активности.
• Если Вы - мой подопечный, то работаем не только в зале, но и за пределами его: отчёты и контроль питания, мотивация, самостоятельные дополнительные задания.

Образование:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера - Персональный тренер, тренер-эксперт.
• Государственный технический университет (переподготовка) фитнес, физическая культура, педагогика.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• Силовой тренинг.
• Восстановление организма.
• Коррекция веса,нутрициология.

Образование:

• Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.

Специализация:

• Силовой тренинг.
• Функциональный тренинг.
• Восстановление после родов, коррекция веса.
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.

Достижения:

• Топ - 6 Чемпионата России по бодибилдингу.
• Топ- 4 Чемпионата СЗФО по бодибилдингу.
• Топ 1 чемпионата Сочи.

Образование:

• Колледж Бодибилдинга им. Вейдера.

Специализация:

• Коррекция веса.
• Функциональный тренинг.

Достижения:

• МС по тяжелой атлетике, проект по коррекции веса на базе клуба (более 120 участников).

Координатор групповых программ

Образование:

• Кубанский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма.

Повышение квалификации:

• НГУ Лесгафта по направлению "Правовые основы в сфере Физической культуры и Спорта".
• АНО ДПО Институт Психологии в социальной сфере.
• Сертифицированный тренер Lesmills по направлениям BodyCombat и BodyPump.
• Сертифицированный тренер по pilates, Stretching, Trx и подвесные системы, AeroYoga, YogaHatha и медитация.

Образование:

• СПБГУ им Герцена.
• Национальный университет фитнеса.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• TRX, силовой тренинг.
• Восстановление организма.
• Коррекция веса, нутрициология.

Образование:

• Школа Фитнеса и Бодибилдинга "Анатомия".

Специализация:

• Снижение массы тела.
• Набор мышечной массы.
• Составление плана питания.
• Консультации по спортивному питанию.
• Растяжка, МФР.

Основное образование:
СПбГЭУ

Дополнительное образование:
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова, тренер по фитнесу.

Сертификаты:
Школа Фитнеса "Body coach"
- Женское здоровье и тренировочный процесс
- Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика

Специализация:
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- развитие функциональности
- разработка плана питания и тренировок
- постановка правильной техники выполнения упражнений

Образование: 

• Медико-биологическое сопровождение в спортивной подготовке, НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург.
• Обучение в Международной федерации атлетического фитнеса WFF-WBBF.

Специализация:

• Силовые тренировки.
• Корректировка питания.
• Занятия при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
• Кинезитерапия, миофасциальный релиз (МФР).

Образование:

• Первая школа фитнеса А. Дубкова.

Специализация:

• Силовой тренинг.
• Коррекция веса.
• Функциональный тренинг.
• Лфк, физическая реабилитация.

Достижения:

• Призёр соревнований по бодибилдингу.

Образование:

• Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.

Специализация:

• Функциональный тренинг.
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
• Силовой тренинг, коррекция веса.

Достижения:

• Призёр чемпионата ЛО в категории пляжный бодибилдинг

Образование:

• СДЮШ  им. Шкурного.
• Ростовский Государственный технический университет (переподготовка) - фитнес, физ культура, педагогика.

Специализация:

• Бодибилдинг.
• Подготовка к соревнованиям.
• Жиросжигание, коррекция фигуры.
• Позирование (муж.бодибилдинг).

Спортивные звания:

• КМС лыжи.
• КМС пауэрлифтинг.
• КМС бодибилдинг.

Достижения:

• Абсолютный Чемпион Кубка D'Athletics.
• Серебряный и бронзовый призёр кубков СПб и Северо-запада.
• Бронзовый призёр Кубка Европы по жиму.

Образование:

• Педагог по физической культуре.

Спортивные звания:

• Мастер Спорта по гиревому спорту.
• Кандидат в Мастера Спорта по тяжелой атлетике.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью.

Достижения:

• Серебряный призер Чемпионата Мира, двукратный Чемпион Европы, неоднократный победитель и призер Чемпионатов России, обладатель Кубка России по гиревому спорту.
• Член Сборной России по тяжелой атлетике среди ветеранов, Чемпион России, обладатель Кубка России и Кубка Мира 2013 г. по тяжелой атлетике. Золотой призер XX-го Открытого Чемпионата России по тяжелой атлетике среди ветеранов 2015 год. Серебряный призер XX Открытого Кубка России по тяжелой атлетике в старших возрастных группах в 2015 году
• Серебряный призер Чемпионата мира по пауэрлифтингу IPL-2016. Серебряный призер Чемпионата России по жимовому двоеборью в номинации «Армейский жим»-2016.
• Серебряный призер Чемпионата Росси по тяжелой атлетике-2017. Победитель Чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу-2017
• Победитель Кубка Мира IPL-2017 по пауэрлифтингу. Чемпион Кубка России по логлифту-2017

Образование:

• Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера, с отличием.

Специализация:

• Рекомпозиция тела.
• Силовые тренировки.
• Коррекция диеты, восстановление.
• Персональные программы.

Достижения:

• Рекомпозиция от ожирения до атлетизма.
• Автор руководства по жиросжиганию.

Образование: 

• Национальный университет фитнеса.

Направление:

• Снижение массы тела.
• Набор мышечной массы.
• Силовой тренинг и функциональный тренинг.
• Составление индивидуальных программ тренировок и питания, онлайн тренинг.

Сертификат:

• Использование перкуссионного массажёра при скелетно-мышечных нарушениях» 

Образование: 

• СПбГУАП 

Специализация: 

• Zumba / Pilates / Stretching.

Спортивные достижения, награды: 

• Призер и победитель различных танцевальных направлений.
  
  

Образование:

• Школа Павла Ершова.

Специализация:

• ЛФК и коррекция осанки.
• Тренировки без осевой нагрузки.
• Набор мышечной массы.
• Жиросжигание; рекомпозиция тела.
• Функциональный тренинг.
• Нутрицевтика / диетология. 

Достижения:

• Участник лекториев по ЛФК и реабилитации (нутрициологии и диетологии).