Полякова Татьяна
Персональный тренер
Полякова Татьяна Михайловна Инструктор групповых программОбразование: ВысшееСПБГУВК специалист по рекламеКолледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена ВейдераSchool of professional fitnessJumping federation Сертификаты: Сертифицированный тренер «Тренер тренажерного зала»Сертифицированный тренер «Инструктор групповых программ»Сертифицированный тренер «Инструктор Jumping fitness» Сертифицированный тренер « Инструктор по Cycle»Подвесные конструкции TRXКруговые и функциональные тренировки. Butt lift. Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление Специальзация:1. Силовые и функциональные тренировки2. Тренировки по stretching 3. Тренировки по jumping4. Тренировки по cycle5. Тренировки по танцам6. Составление плана питания 7. Составление программ тренировок в зависимости от цели клиента8. Постановка техники выполнения упражнений9. Функциональные тренировки, тренировки с использование подвесных конструкций TRXТренерский стаж: с 2017 годаУчас
Специализация:
- танцевальные направления
- персональные тренировки
- функциональные тренировки
Достижения:
Это не просто инструктор, а настоящий проводник в мир энергии и осознанного движения. За её впечатляющим образованием и длинным списком сертификатов скрывается редкое сочетание душевной теплоты и несгибаемой воли. Она умеет создать в зале атмосферу всеобщей поддержки, где каждый, от новичка до профи, чувствует свою ценность и способность на большее. Её врождённое чувство ритма, отточенное на танцполе, и внимательность к деталям превращают каждое занятие в отлаженный и вдохновляющий процесс. Татьяна — это тренер, который не просто учит упражнениям, а заряжает верой в себя, потому что сама прошла путь от любви к танцу до глубокого профессионального мастерства в фитнесе. С ней вы почувствуете, что ваши цели — это и её цели, а значит, результат неизбежен.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Лиговский» — современный фитнес-клуб в Санкт-Петербурге, расположенный в ТК «Платформа» по адресу Транспортный переулок, 1, рядом с метро Лиговский проспект. К вашим услугам: современный тренажёрный зал с блочными и нагружаемыми тренажёрами на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса и аэробных тренировок. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, кардио и реабилитация. Дополнительные услуги: персональные тренировки, спортивные секции, групповые программы, авторские мастер-классы, коррекция питания, фитнес-тестирование, функциональная диагностика, солярий, финская сауна и фитнес-бар.
