Машенцева Наталия
Персональный тренер
Специализация:
- силовые тренировки
- функциональные тренировки
- восстановительные программы тренировок
- персональные тренировки
Достижения:
Универсальный фитнес-эксперт с уникальным педагогическим и реабилитационным бэкграундом. Применяет глубокий анатомо-физиологический подход в работе с телом, уделяя особое внимание осознанности движения, коррекции осанки и безопасной реабилитации.
Специализируется на персональном тренинге и групповых программах, искусно сочетая силовые и функциональные методики с техниками mind&body (Pilates, Body Art, Deep Work). Собственный опыт в спортивной аэробике на уровне сборной вуза даёт понимание динамики и комплексного физического развития.
Педагог по призванию, которая помогает клиентам не просто менять тело, а перестраивать двигательные привычки. Её сильная сторона — работа с телом как с целостной системой, где физическая форма, здоровье суставов и позвоночника, а также осанка имеют равную ценность. Идеальный специалист для деликатных задач: коррекция фигуры с акцентом на здоровье, восстановление после травм и работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Кудрово» — современный фитнес-клуб с бассейном в Кудрово (Санкт-Петербург), расположенный по адресу улица Ленинградская, 1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с большим выбором блочных и нагружаемых тренажёров на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для обучения плаванию и аквааэробики. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио, сайкл и плавание. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские уроки и мастер-классы, косметология и массаж, солярий, финская сауна, фитнес-бар и магазин спортивного питания.
