Секция ушу для детей в Санкт-Петербурге

К тренировкам по ушу ребёнку следует приступать в возрасте от 4 лет.

Занятия по ушу проходят 2 раза в неделю и длятся 55 мин. В тренировку входят следующие упражнения - разминка, обучение технике, ОФП и растяжка.

При регулярных тренировках по ушу ребенок становится более уверенным, сильным и физически развитым.

На занятиях ушу нагрузка идет на все группы мышц, вырабатывается выносливость, сила и дисциплина.

Тренировки по ушу будут интересны и полезны как девочкам, так и мальчикам.

Для занятия ушу из экипировки ребёнку потребуется спортивная комфортная форма + кеды (можно кроссовки), со временем ребенок работает со спортивным оружием (по желанию и исходя из рекомендаций тренера).

В федерации Ушу ежемесячно проходят соревнования (около 3 за год), ребенок может принимать в них участие при должном желании и подготовке.

Вероятность получения травм есть в любом виде спорта, но в спортивном ушу, она минимальна, потому что это бесконтактный вид спорта, однако если перетрудиться, то возможны легкие травмы, растяжения связок и т.п., но такое бывает очень редко. Чтобы подобного избежать необходимо сообщать тренеру о всех свои физических ограничениях и выполнять все указания, тогда риск будет минимален.

Из положительных моментов можно отметить, что этим видом спорта можно заниматься не только ради соревнований (хотя это для многих является большой мотивацией), но и для себя (для здоровья); тренировочный процесс состоит и множества элементов (беговые упражнения, растяжка, удары, махи, статика, ОФП, СФП, игровые упражнения.