Групповые тренировки в Санкт-Петербурге

В наших фитнес-клубах вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.

Далее

Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков.

• Стретчинг
• Йога
• Гимнастика
• Пилатес
• Балет
• Шпагат

Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость.

• Круговая тренировка
• Total condition
• Meta burn
• Step-interval
• РУСАП
• Tae-bo

Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц.

• Bums
• Pump
• Сycle
• Lower body
• Upper body
• Похудение

Групповые программы, направленные на совершенствование тела, укрепление мышц и обретение новых навыков. Тренировки помогут развить внутреннюю готовность к обучению.

• Бокс
• ММА
• Тай-бо
• Айкидо

Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Эффективно избавляют от лишнего веса, делают осанку и тело красивее.

• Ladies dance
• Fusion dance
• Dance mix
• Belly dance
• Latina dance
• Zumba

Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения.

• Степ

Групповые занятия спортом для детей и подростков. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость.

• Боевые искусства
• Триатлон
• Плавание
• Атлетизм
• Акробатика
• Танцы