Групповые тренировки в Санкт-Петербурге

В наших фитнес-клубах вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.

Далее

1. BODY&MIND ТРЕНИРОВКИ

Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков. Мы предлагаем следующие направления body&mind тренировок:

  • Стретчинг
  • Йога
  • Суставная гимнастика
  • Пилатес
  • Баланс
  • Здоровая спина
  • Балет
  • Шпагат
  • Body balance
  • Les mills

2. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость. Регулярные занятия дадут вам возможность получить физически развитое и красивое тело. Мы предлагаем следующие направления функциональных тренировок:

  • Круговая тренировка
  • Functional training
  • Total condition
  • Meta burn
  • Fit intensive
  • Step interval
  • Rusap cross
  • ABS+Stretching
  • ABS+Hit
  • Tae-bo

3. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц. Мы предлагаем следующие направления силовых тренировок:

  • Bums+ABS
  • Pump
  • Сore
  • Сycle
  • Body pump
  • Lower body
  • Upper body
  • Super sculpt
  • Super slim

4. ТРЕНИРОВКИ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

Групповые программы, направленные на совершенствование тела, укрепление мышц и обретение новых навыков. Тренировки помогут развить внутреннюю готовность к обучению. Мы предлагаем следующие направления тренировок по боевым искусствам:

  • Бокс
  • ММА
  • Тай-бо
  • Айкидо

5. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Эффективно сжигают лишние калории, избавляют от лишнего веса и делают осанку и тело красивее. Мы предлагаем следующие направления танцевальных тренировок:

  • Ladies dance
  • Fusion dance
  • Dance mix
  • Z-dance
  • Belly dance
  • Strip dance
  • Latina dance
  • Zumba

6. КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения. Мы предлагаем следующие направления кардио-тренировок:

  • Степ

7. Тренировки для детей

Групповые занятия спортом для детей и подростков. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость. Запись на пробный на визит осуществляется в отделе продаж клуба или по телефону.

  • Боевые искусства
  • Триатлон
  • Плавание
  • Атлетизм
  • Акробатика
  • Хореография
  • Современные танцы

Оставьте заявку и мы Вам перезвоним


Нажимая кнопку, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
Или просто позвоните нам:
+7 (812) 777 09 09
 
Кудрово, ул. Ленинградская, 1, ЖК "Новый Оккервиль"
 
ул. Ушинского, д. 19, корп. 2,
 
Невский пр., д. 114-116, литер А, ТК "Невский Центр"
 
Транспортный пер., д. 1, ТК "Платформа"
 
Васильевский остров, 27-я линия, д. 16А,
 
Ленинский пр., д. 98А,
 
Богатырский пр., д. 7, корп. 1,
 
г. Колпино, ул. Тверская, д. 58/6,
 
г. Колпино, бульвар Трудящихся, 16А,

Мы используем cookies.
Нажимая «Я принимаю» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!

Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию