Якушева Виктория
Образование:;
Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова;
Сертификаты:;
«Растяжка и миофасциальный релиз»;
«Основы йоги, связки, баланс»;
«Физиология дыхания»;
Специализация:
- тренажерный зал
- персональные тренировки
Достижения:
Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Работаю в фитнесе с 2020 года. Специализируюсь на создании осознанных, эффективных и комфортных тренировочных программ. Моя цель — не только физический результат, но и гармонизация общего состояния тела. Философия моей работы — это синтез силы и мягкости. Я верю, что настоящие и устойчивые изменения происходят через удовольствие от движения и диалог с собственным телом.
Мое ключевое отличие:
Я привношу в мир тренажерного зала принципы мягкости и заботы. Мои тренировки — это про то, как чувствовать себя лучше, двигаться свободнее и с радостью возвращаться в зал снова. Это про умение слышать сигналы тела, используя как силовые методики, так и техники растяжки, миофасциального релиза и дыхательные практики.
Постоянно совершенствую свои знания в области физиологии и wellness-подходов
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Кудрово» — современный фитнес-клуб с бассейном в Кудрово (Санкт-Петербург), расположенный по адресу улица Ленинградская, 1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с большим выбором блочных и нагружаемых тренажёров на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для обучения плаванию и аквааэробики. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио, сайкл и плавание. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские уроки и мастер-классы, косметология и массаж, солярий, финская сауна, фитнес-бар и магазин спортивного питания.
