Полубинская Карина
Образование:;
Университет Фитнес-Технологий «Тренер-преподаватель»;
Сертификаты:;
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени "Бена Вейдера";
Специализация:
- тренажерный зал
- персональные тренировки
Достижения:
Моя философия: Я верю, что фитнес должен быть безопасным, доступным и приносящим радость в любом возрасте. Моя задача — не просто дать нагрузку, а научить вас понимать свое тело, чтобы тренировки стали частью вашего образа жизни. Подростки (14+) - Создание правильных фитнес-привычек с юности - Безопасные программы для формирования осанки, выносливости, координации Фитнес для беременных - Подготовка тела к родам и восстановлению после - Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, спины, ног Послеродовое восстановление - Мягкое и грамотное возвращение к активности после родов Мои принципы работы
1. Безопасность прежде всего. Каждая программа строится на основе вашего текущего состояния здоровья (опрос, а иногда и рекомендации врача).
2. Индивидуальность. Нет шаблонов. Учитываю ваш возраст, цели, образ жизни, настроение.
3. Постоянная коммуникация. Открытый диалог на тренировке и поддержка между занятиями.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Кудрово» — современный фитнес-клуб с бассейном в Кудрово (Санкт-Петербург), расположенный по адресу улица Ленинградская, 1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с большим выбором блочных и нагружаемых тренажёров на все группы мышц, зона свободных весов, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для обучения плаванию и аквааэробики. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио, сайкл и плавание. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские уроки и мастер-классы, косметология и массаж, солярий, финская сауна, фитнес-бар и магазин спортивного питания.
