Полубинская Карина

Моя философия: Я верю, что фитнес должен быть безопасным, доступным и приносящим радость в любом возрасте. Моя задача — не просто дать нагрузку, а научить вас понимать свое тело, чтобы тренировки стали частью вашего образа жизни. Подростки (14+) - Создание правильных фитнес-привычек с юности - Безопасные программы для формирования осанки, выносливости, координации Фитнес для беременных - Подготовка тела к родам и восстановлению после - Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, спины, ног Послеродовое восстановление - Мягкое и грамотное возвращение к активности после родов Мои принципы работы
1. Безопасность прежде всего. Каждая программа строится на основе вашего текущего состояния здоровья (опрос, а иногда и рекомендации врача).
2. Индивидуальность. Нет шаблонов. Учитываю ваш возраст, цели, образ жизни, настроение.
3. Постоянная коммуникация. Открытый диалог на тренировке и поддержка между занятиями.