Ласточка Светлана

Специалист ЛФК, АФК,Реабилитолог.
Образование высшее спортивное.

Принимала участие в научных конференциях по физической культуре и спорту.
Награждена министерством спорта за вклад в развитие адаптивной физической культуры и спорта. За пропаганду здорового образа жизни среди жителей региона.

Спортивный стаж 27 лет
Помогу не только улучшить состояние здоровья, но и добиться фигуры мечты.
Рaботaю с дeтьми и взpоcлыми.
Kорpeкция paзличныx нaрушений опopнo-двигaтельнoго aппарата, артрoзы, apтpиты, нapушения ocaнки, коррекция плоскocтoпия, вocстанoвлeние пocле paзличных трaвм, опеpаций, в том чиcлe на позвoнoчнике, вocстановление после эндопротезирования, инсультов, инфарктов, ДЦП, коррекция нарушений работы двигательной моторики и укрепление иммунитета!
Владею различными методиками и техниками, подбираю эффективные с учетом индивидуальных особенностей.
Являюсь действующим квалифицированным специалистом в области лечебной физкультуры с многолетним опытом работы.
Также являюсь:
Мастером спорта по бодибилдингу.
КМС по рукопашному бою
КМС по жиму
Чемпионка Арнольд Классик по бодибилдингу
Чемпионка России,Европы по подибилдингу.
Абсолютная чемпионка Siberian Power Show по бодибилдингу.
Чемпионка NBC по фитнес бикини.
Многократная обсалютнач чемпионка города и области.
Многократный призер Мира по бодибилдингу.
Судья соревнований по бодибилдингу.
Бодибилдинг дал мне глубокие познания физических возможностей тела,его гармоничного развития.
Построения пропорций с учётом особенностей тела и здоровья.
С 2005 года в своей тренерской деятельности я помогаю достигать целей людям любого уровня подготовки - мужчинам, женщинам, подросткам.
В Alex Fitness (Кудрово) работаю с 2019 года.
Моя специализация:
•Персональные тренировки и консультации по питанию для любых целей.
•Составление индивидуальных программ, учитывающих особенности здоровья и задачи каждого.
•Работа над улучшением физической формы, коррекцией осанки и созданием здоровых привычек.
. Подготовка к соревнованиям.
. Реабилитация и восстановление.
Достижение «фигуры мечты» возможно, сочетая правильное питание и тренировки, а также учитывая мотивацию.
Нужно гармонично внедрять заботу о здоровье и собственном теле в свою жизнь.